3 opções de lanches saudáveis para você levar para o trabalho

2018-09-24 16:59:03
Categorias: Dicas

É difícil encontrar alguém, atualmente, que diga que a vida anda muito tranquila, não é mesmo? Cada vez mais nos deparamos com pessoas e profissionais mais ocupados e atarefados com as atividades e responsabilidades do dia a dia. E existe um item muito importante para a nossa saúde que acaba ficando de lado durante este período: a alimentação.

É comum conversarmos com pessoas do nosso ciclo de amizades, da família ou, até mesmo, dos nossos colegas de trabalho que, por muitas vezes, passam horas e horas sem fazer alguma refeição por conta da falta de tempo. Porém, muitas vezes, o que pode acarretar isto é a falta de conhecimento sobre alguns ingredientes e alimentos que podem tornar a rotina de alimentação um pouco mais fácil e, ainda, contribuir com a nossa saúde.

Leia o texto abaixo para conhecer algumas opções de lanches saudáveis utilizando produtos La Violetera que você poderá levar para o trabalho, sem precisar passar horas e horas na cozinha. Existem opções que você só precisar colocar na sua mochila ou bolsa, sem perder tempo!

Continue conosco e confira!

Opção 1: Iogurte ou frutas com oleaginosas

As oleaginosas em geral, como as castanhas e amêndoas, são opções muito saborosas, saudáveis e nutritivas. Elas são ótimas escolhas para você que está cansado de sempre comer aquele iogurte natural “sem gosto” ou aquela maçã que parece não saciar a sua fome.

Na noite anterior ao seu trabalho ou ainda mesmo antes de sair de casa, corte em pedaços sua fruta preferida – indicamos aqui o mamão como uma ótima opção – e em um outro pote (ou no mesmo recipiente) selecione algumas unidades de sua oleaginosa favorita. Se quiser variar durante os dias da semana, coma com um iogurte natural desnatado de sua preferência, esta que é uma boa opção proteica, rica em gorduras boas.

As oleaginosas La Violetera estão disponíveis em diversas opções e tamanhos: com casca, sem casca, salgada, torrada, em pacotes grandes, em pacotes pequenos e muito mais! Escolha a que melhor se adequa ao seu paladar e a sua rotina!

Opção 2: Ameixas, tâmaras e damascos

Bateu a vontade de um doce após o almoço ou precisa fazer um lanche rápido no meio da tarde? Então, tenha sempre com você uma pequena quantidade de ameixas secas sem caroço, tâmaras sem caroços ou damascos secos turcos oferecidos pela La Violetera.

Estes alimentos são ricos em fibras, vitaminas e minerais e auxiliam o bom funcionamento do intestino e do organismo de uma maneira geral. A quantidade pode variar de pessoa para pessoa, mas a indicação de sempre é não exagerar! Misture estas três opções e coma um pouco de cada.

Opção 3: Linha Mix Vc +

Esta é uma opção prática e deliciosa para os fãs de frutas secas e oleaginosas. Em um só produto é possível encontrar uma combinação de diversos ingredientes que são ótimos para a sua saúde. Você não precisará mais comprar cada um deles separadamente e fazer suas combinações! A La Violetera desenvolveu a linha Mix Vc + pronta e completa com tudo o que você precisa para fazer um lanche rápido e prático onde quer que você esteja. Confira os produtos disponíveis:

Mix Vc + Power: uma combinação de frutas secas e oleaginosas, que são fontes de fibras e energia!

Ser + POWER é ter energia para seu dia-a-dia, no intervalo das suas atividades e antes da academia.

Mix Vc + Glam: com cranberry, que tem poder antioxidante e é cheio de sabor e benefícios!

Ser + GLAM é incluir um snack nos seus momentos de beleza e quando você precisa relaxar.

Mix Vc + Fun: Torrado e salgado, com castanha de caju: fonte de gorduras boas!

Ser + FUN é ter um snack antes de cair na diversão e para matar a fome a qualquer momento.

Viu como pode ser mais fácil fazer seus lanches no trabalho? Procure a melhor alternativa que se encaixe na sua rotina e seja mais saudável! E se você ficou com água na boca só de ler sobre as oleaginosas, que tal saber um pouco mais sobre a versatilidade das castanhas La Violetera? Clique aqui e confira!

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