Quem busca ter uma rotina alimentar saudável sabe: não dá pra comprar azeite às cegas. Ano após ano, pesquisas encomendadas por alguns órgãos surpreendem o público geral.

Se você não gosta de comer antes de malhar mas precisa de energia, nós temos a solução: uva-passa!

Que tal adicionar um novo sabor na ceia de Natal? Conheça as vantagens da tâmara, a nova queridinha das dietas e das receitas gourmet.

Saúdavel, bom e rápido. O que mais você pode querer?

O que comer antes dos exercícios: comidas como barras de granola, iogurte e maçã tem um grande papel na garantia de quantos benefícios você pode extrair da sua rotina de exercícios. Um plano de d [...]

Há quem diga que as azeitonas dão aquele toque especial nos pratos ou que são uma ótima opção para aquele aperitivo na reunião com os amigos, mas o que não há como negar é o fato de que este alim [...]

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É difícil encontrar alguém, atualmente, que diga que a vida anda muito tranquila, não é mesmo? Cada vez mais nos deparamos com pessoas e profissionais mais ocupados e atarefados com as ativ [...]

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