Depois de alguns exageros no final de semana, você decide que segunda-feira vai mudar seus hábitos. Promete se matricular na academia e começar uma dieta para perder aqueles quilinhos extras e vo [...]

Reduzir carboidratos, fazer meia hora de exercícios por dia, tomar um copo de água com limão pela manhã... Um acesso rápido às redes sociais é o suficiente para você se deparar com uma infinid [...]

Sabe o ditado “somos aquilo que comemos”? Pode até parecer bobagem, frase de efeito, mas não poderia ser mais verdadeiro. Nossos hábitos alimentares não estão apenas relacionados ao controle de p [...]

Se quando criança você não via a hora de chegar seu aniversário, hoje a data já não é comemorada da mesma forma. É normal que, com o passar do tempo, a idade se torne algo assustador, especia [...]

Uma das memórias mais comuns que as pessoas têm das suas infâncias é das refeições preparadas pelos mais velhos. Sejam de mesas fartas ou apenas o seu prato favorito quando criança, essas lembra [...]

Uma das épocas mais deliciosas do ano está chegando. Chocolates, bombons, muito bacalhau e frutos do mar fazem a alegria de praticamente todo mundo, porém são uma preocupação para quem tenta mant [...]

Sabemos que a Páscoa se aproxima quando vamos ao supermercado e nos deparamos com pergolados repletos de ovos de chocolate. Essa é uma tradição do brasileiro, que presenteia as pessoas com a gul [...]

Muito se fala sobre a influência que o metabolismo tem sobre todas as atividades do nosso corpo, inclusive sobre o controle do peso e sobre a manutenção da saúde. Sabemos que, para manter o bom f [...]

Não há nada pior do que começar uma receita, precisar de uma escumadeira, por exemplo, e não ter na gaveta. Você fica perdido, nem sempre encontra outra coisa para substituir a peça e acaba queim [...]

Não dá para negar: todo mundo fica incomodado com o aparecimento de espinhas e rugas no rosto. Ou com o surgimento de manchas e ressecamento das pernas, braços e mãos. Compromete a estética, é de [...]

Uma das grandes preocupações atuais é em manter a saúde em dia. Não é à toa que você vai se deparar com vários sites e perfis em redes sociais cheios de receitas fit/low carb e dicas de exercíci [...]

Pequena, suculenta, carnuda e doce, a tâmara ganha cada vez mais espaço quando o assunto é alimentação saudável. Isso porque esse fruto traz uma série de benefícios para quem busca perder peso e [...]