Ingredientes

1 xícara de cereal de flocos de milho sem açúcar
6 colheres sopa de aveia
6 colheres de farinha integral
1 colher chá de adoçante próprio para ir ao fogo
1 colher de sopa de açúcar mascavo
3 colheres sopa de manteiga light
5 colheres sopa de água ou duas de suco de frutas como laranja ou outro de sua preferência.
1 colher (chá) de canela em pó
30 g de Nozes La Violetera trituradas
60 g de Damascos La Violetera em pedaços pequenos
30g de Uvas Passas La Violetera

MODO DE PREPARO

Massa
Junte, o cereal, a farinha, o açúcar mascavo, a manteiga, as Nozes, os Damascos e as Uvas Passas. Misture, colocando 2 colheres de água ou suco, aos poucos, até ficar homogênea. Reserve.
 

Calda
Em uma panela esquente as 3 colheres de água ou de suco, o adoçante e a canela até ferver. Deixe esfriar.

Montagem
Despeje a massa toda numa assadeira e aperte bem para fazer o modelo de barrinha tradicional.   
Por cima coloque a  calda. Cubra com papel alumínio e asse por em fogo moderado por 15 minutos.  Tire o papel e deixe por mais 10 minutos.
Espere esfriar, corte em barrinhas e embrulhe em papel alumínio.
 
OBS: Na foto as barrinhas foram feitas individual no formato redondo  para ficar diferente da tradicional.